TEMA: HJERTEBØRN OG BENSMERTER fysisk ubehageligt. En irriterende eller ubehagelig følelse i kroppen kan fx gøre det så svært at koncentrere sig om andre ting, at barnet har brug for hjælp til at få den til at forsvinde. Overvej derfor, om dit barn i virkeligheden siger ”Se mig, hør mig” og beder dig om hjælp med noget andet end smerte, når det siger: ”Det gør ondt!”. Især hvis det er en vending, du selv tit bruger, når du spørger barnet. Giv i stedet for dit barn mulighed for at sætte sine egne ord på følelsen. Spørg fx: “Hvor kan du mærke det?”, og “Hvad kan du mærke?”. Har dit dit barn tit en ubehagelig følelse i benet, så pas på med, hvad for en måde, du gør det til en vane for jer at tale om problemet på. Brug ikke ordene ”gør det ondt igen?”, hvis barnet ikke selv har givet udtryk for smerte. Spørg i stedet ”driller benet nu igen?”. Råd 2: Kan du fjerne smerten ved at give barnet noget andet at tænke på? Smerte opleves meget forskelligt fra menneske til menneske: Det, der næsten ikke generer den ene, kan være uudholdeligt for den anden. Hvis du vil undersøge, hvor ondt dit barn har, eller om dit barn reelt oplever smerte, kan du tjekke det på forskellige måder: - Kan du aflede dit barn med en sjov film eller et spil på iPaden? Eller ved at I laver noget hyggeligt sammen, går i haven og gynger, eller du siger: ”åh hvor irriterende, at benene driller igen – kom lad os gå ud at skrælle gulerødder.” På den måde kan du måske hjælpe dit barn med at mestre, når noget i kroppen er ubehageligt. FORÆLDRENES RÅD MOD BENSMERTER I Børneklubbens Facebook-gruppe har forældrene delt deres gode erfaringer med, hvordan de hjælper deres barn, når det får ondt i benene – råd, som ikke nødvendigvis kan hjælpe alle andre hjertebørn, fordi der kan være så mange forskellige grunde til, at benene driller, men som det måske alligevel er værd at afprøve. Fx at aflede barnet med film eller sjove aktiviteter, strækøvelser, venepumpeøvelser, at få bevæget sig nok i hverdagen, ridning, et ekstra tilskud af salt hver dag (fx saltede nødder i madpakken eller saltstænger og popcorn), fiskeolie, kalk, magnesium, smertestillende medicin som Panodil eller Ipren-creme, klapvogn, kørestol eller løbehjul til lange gåture, samt behandling hos fysioterapeut, osteopat, body-sds eller terapeutisk laserbehandling. Råd 4: Kan du mindske smerterne uden smertestillende piller? Prøv dig frem: Har dit barn smerter eller uro i benene, kan du forsøge at nusse eller massere barnets ben. Du kan også prøve at lægge en varmepude under benet eller have et lunt håndklæde liggende på radiatoren til at pakke benet i. Måske kan venepumpeøvelser før barnet skal sove sætte gang i blodcirkulationen, så der ikke opstår uro eller smerter. Måske kan det være rart at have noget stramt på benet, fx en fodboldstrømpe eller en støttestrømpe fra apoteket. Hvis dit barn har uro i benene, kan det måske hjælpe at bevæge sig mere i løbet af dagen eller drikke godt med vand. Mangel på jern og magnesium kan også være årsagen til, at benene driller: Giv dit barn havregryn med rosiner til morgenmad, så du er sikker på, at det får jern nok, og spis sundt og varieret til frokost og aften. Hvis du forsøger dig med alternative behandlere, så pas på med ikke at prøve alt muligt forskelligt af – det kan være med til at forstærke barnets oplevelse af smerter, og af, at der er noget galt med det. Råd 5: Brug smertestillende piller, hvis intet andet virker. Børn skal ikke have smerter og lide, hvis vi kan undgå det. Derfor er det helt i orden at give dit barn fx Panodil som smertestillende medicin. Men prøv først at hjælpe barnet på medicin-fri måder. Og oplever du, at dit barn tit har brug for smertestillende medicin, er det vigtigt, at du vender det med din læge, og måske beder lægen om at undersøge smerterne nærmere. Råd 3: Hjælper det at bevæge sig? Siger dit barn, at det gør ondt i benene, når det ligger ned, så tjek om dit barn i virkeligheden har uro i benene. Prøv at lade dit barn rejse sig op og danse, hoppe eller bevæge sig rundt. Forsvinder ubehaget, har barnet måske ikke smerter, men uro i benene. Et af symptomerne ved diagnosen uro i benene (restles leg syndrom) er, at man ikke har smerter, men en prikkende eller urolig fornemmelse i benene, som forsvinder, når man bevæger sig. Omvendt er det med vokseværk, hvor smerten ikke forsvinder, når man bevæger sig. FAKTA OM URO I BENENE Uro i benene (restless leg syndrom) er en diagnose, hvor der ikke er smerter, men prikken, kriblen, irritation eller uro i benene, når man ligger eller sidder stille, især om natten – og ubehaget forsvinder eller bliver mindre, når man bevæger sig rundt. Maria Didriksen forsker i restless leg syndrom på Rigshospitalet, og erfaringerne med voksne patienter viser, at det typisk kan hjælpe at motionere mere i hverdagen, og at man, før man lægger sig til at sove, får rigeligt med væske og laver venepumpeøvelser. Kommer der alligevel uro, kan man dulme den med varmepude og massage. Et tilskud af jern kan også hjælpe, hvis en blodprøve viser, at der er behov for det. Og man kan bede sin læge tjekke, om man får medicin, der kan give uro i benene, fx antihistaminer mod høfeber. Man ved endnu ikke, hvad der er årsagen til uro i benene, men man ved, at usund livsstil kan forværre problemet hos voksne – fx overvægt, rygning og meget alkohol. 6
Print
Download PDF fil
