Det tager tid at vænne sig til nye rutiner, finde sig selv og komme ovenpå igen. Accepter, at tingene har æn- dret sig, i hvert fald for en periode. Vend ikke vrede og frustration indad. Hvordan du lærer alt det nye En hjertesygdom kan sætte gang i mange forandringer i hver dagen: kostomlægning, rygestop, medicinering, motion osv. Det kan virke overvældende at skulle forholde sig til alle de nye ting på én gang, og du kan let miste overblikket. Det er helt normalt, at store forandringer i livet kan være stres sende i begyndelsen, men med tiden finder man som regel en måde at håndtere det på. Alle sygdomsforløb er forskellige, men fælles for alle med hjertesygdom er, at der pludselig er en masse nye praktiske opgaver, som du ikke tidligere har skullet bekymre dig om. Du skal lære om din sygdom, hvordan man behandler den, hvilken medicin du skal tage, hvilke symptomer du skal være opmærksom på, osv. Det er meget information på kort tid at skulle forstå og huske. Nogle oplever, at de har svært ved at huske de ting, der er blev et fortalt. Det er almindeligt, at ens måde at tænke på kan væ re påvirket, en tid efter at man er blevet ramt af alvorlig sygdom eller har gennemgået en større operation, så man fx har sværere ved at huske og koncentrere sig. Selv om det er helt normalt, er det ubehageligt, hvis du oplever, at alt ikke er som før. Som regel er dette dog forbigående, og du vil opleve en bedring. Hvis du har været vant til at klare alting selv, kan det være svært at acceptere at have brug for hjælp eller skulle bede om hjælp. Hver gang noget ikke lykkes, kan det føles som et ne derlag, og du ender måske med at miste modet til at prøve selv. Samtidig kan du føle dig vred, ked af det og frustreret – alt sammen noget, der bare gør det sværere at klare det hele. 8 DU ER IKKE ALENE · HJERTEFORENINGEN
Download PDF fil