Motion GODT FOR KROP OG HJERTE GÅ MED DIN LÆGE Raske skridt, fællesskab og samtaler om livet med hjertesygdom fylder stierne i Fælledparken, når yngre læger og frivillige hver anden lørdag inviterer til gåtur. Her kan hjertepatienter uformelt og i trygge rammer stille spørgsmål om deres hjertesygdom AF LOTTE BUCKA • FOTO KRISTIAN BRASEN Klokken nærmer sig 10 lørdag formiddag på Trianglen i København. Under monumentet for Genforeningen småsludrer og hygger en gruppe mennesker inden gåturen rundt i Fælledparken. Så dukker Stine Søndersted Clausen op. Hun er en af de yngre læger, der hver anden lørdag formiddag går i spidsen for motionsturen ”Gå med din læge” fem kilometer rundt ad stierne i Fælledparken på Østerbro i København. Berit Hubeck, Tage Pauli Olsen, Lis Nielsen og Michael Schlichter har sammen med 20 andre fremmødte snøret de gode gå-sko og er klar til turen. Men først skal der varmes op. Stine Søndersted Clausen fører an med små øvelser, der varmer knæ, hofter og ben op. Opvarmningen slutter med en balance-øvelse. – Prøv at løfte det ene ben og hold balancen. Støt dig gerne til din sidemand. Løft først det ene ben og så det andet i eget tempo. Fem gange med hvert ben, siger Stine Søndersted Clausen. Så går det ud på stierne i rask tempo. Flokken går i små grupper og snakker eller alene og nyder det milde forårsvejr, solen og føddernes rytmiske skridt i gruset. Michael Schlichter har taget familien ”Vi bliver læger, fordi vi gerne vil hjælpe og gøre en forskel. Jeg mærker, at jeg gør en forskel, og jeg mærker det tydeligere på gåturene end i klinikken” Anna Maria Dehn med – en søn, datter, svigersøn og børnebørn. Hans deltagelse i gåturene startede i 2017, hvor han blev ramt af en truende blodprop i hjertet. På hospitalet så Michael Schlichter en medpatient få flere hjertestop. Ud af sofaen – Oplevelsen gjorde noget ved mig. Jeg gravede mig ned, jeg kunne ikke noget – i fem måneder burede jeg mig inde. Så hørte jeg om Hjerteforeningens rådgivning og talte der med en psykolog. Det gav mig et solidt skub. Mange af de tanker, jeg havde døjet med, faldt på plads, og jeg fik værktøjer til at håndtere angsten for at blive syg igen, siger Michael Schlichter. Samtalen blev også et vigtigt skridt til at komme ud af huset, ud sammen med andre. – Jeg tænkte, at nu var det slut med MIchael Schlichter har gået med siden 2017. at sidde i sofaen. Jeg søgte, og på nettet fandt jeg Gå med din læge-turene. De tiltalte mig, fordi jeg kunne tale med en læge, få svar på spørgsmål og tanker, og med en læge ved hånden føler jeg mig tryg ved at motionere, selvom mit hjerte er sygt. På den første tur talte Michael Schlichter med en af lægerne under hele turen. 34 HJERTELIV · MAJ 2019
Download PDF fil