rørende til hjertesyge og kan sætte fleksibel arbejdsgiver. Men en dag sig ind i de nye roller og opgaver, som sagde min chef: ”Dorte, det virker som pårørende får. Pårørendestøtter lytter om, du er lidt væk”. Og så kan jeg ikke og stiller spørgsmål og fortæller også huske mere. Jeg blev sygemeldt med gerne, hvis du har spørgsmål. De for- stress. Jeg havde kørt for fuld skrue, står, hvad du går igennem. men nu trængte jeg til ro, siger Dorte. Pårørende skal huske at drage om- Ville ikke gøre sine børn for sorg for sig selv. Det fortæller Tania bekymrede Boriths Lund Pedersen, psykologfaglig Da Dortes mand faldt om, savnede konsulent i Hjerteforeningen. hun muligheden for at tale med en lige- – Hovedregel nummer et er, at på- sindet, som ikke var en del af familien. rørende skal passe på sig selv, før de kan passe på andre. Men det kræver, at du som “Mange spurgte til, hvordan det gik pårørende anerkender dine egne behov, fortæl- med min mand. Men kun få spurgte, ler hun og fortsætter: – Mange vil ikke hvordan jeg havde det" Dorte Strunge, pårørendestøtte stjæle fokus fra den syge. De vælger at holde deres følelser inde i sig selv, men når problemer- ne ikke bliver håndteret, – Jeg snakkede selvfølgelig med kan de nogle gange eskalere, siger mine tre voksne sønner og nære fami- Tania Boriths Lund Pedersen. lie, men jeg ville jo ikke gøre dem for bekymrede. Jeg havde brug for at tale ”Ingen spurgte, hvordan jeg med en neutral person, som jeg kunne havde det” sige hvad som helst til, fortæller hun. Kort efter hjertestoppet oprettede Så når Dorte kørte hjem fra Aarhus Dorte en Messenger-tråd, hvor hun Universitetshospital om aftenen, gav daglige opdateringer til venner og begyndte hun at ringe til sin mands familie. På den måde behøvede hun gamle skolekammerat. De kendte ikke ikke at forholde sig til telefonopkald. hinanden specielt godt i forvejen, men – Mange spurgte til, hvordan det gik Dorte vidste, at skolekammeratens med min mand. Men kun få spurgte, mand engang havde haft hjertestop. hvordan jeg havde det, siger Dorte. – Vi talte samme sprog. Hun vidste, Ifølge Tania Boriths Lund Pedersen hvad det ville sige at leve i den der har mange pårørende samme oplevel- totale uvished i begyndelsen. Og i dag se. er hun en uundværlig veninde for os – Du kan godt føle dig alene. Men begge, siger Dorte. det kan være svært for andre at sætte sig ind i din situation, når de aldrig selv Pårørende kan glemme sig selv har prøvet noget lignende. Derfor er Den første tid efter hjertestoppet det en god idé at opsøge andre pårø- havde Dorte meget travlt. Hvordan får rende, fortæller Tania. jeg fat i min mands chef? Hvilke aftaler Du kan også kontakte Hjertefore- har han i kalenderen? Hvad med for- ningens pårørendestøtter, hvis du har sikring? Og hvad med mit eget arbejde, brug for at tale med en, der kender forklarer Dorte, der også brugte lang til at være pårørende til en hjertesyg. tid på at køre frem og tilbage til Skejby Ringer du til dem, er Dorte en af de fri- hver dag. Samtidig havde hun svært villige, du kan møde i telefonen. ved at spise og sove. – Det er guld værd at snakke med – Min hjerne var på overarbejde, og en anden pårørende. Du finder ud af, at jeg havde tankemylder. Og så savnede dine bekymringer og reaktioner er helt jeg jo min mand derhjemme, siger almindelige, og når du ved det, kan du Dorte. nemmere håndtere dem, slutter Dorte. Pårørende kan nemt komme til at glemme sig selv, og det tærer på en. En dag gik den ikke længere for Dorte. Husk at tilmelde dig Hjerteforeningens – Jeg var deltidssygemeldt fra mit webinar for pårørende i august. Hold arbejde og havde en forstående og øje med hjerteforeningen.dk/webinar PÅRØRENDE FIRE GODE RÅD TIL PÅRØRENDE 1. Tal med andre pårørende Din omgangskreds kan have svært ved at forstå, hvordan du præcis har det. Derfor kan du have stor glæde af at tale med ligesindede. 2. Angsten må ikke styre dit liv Det er helt almindeligt, at du i en periode er meget bekymret. Men angsten må ikke styre dit liv. Gør den det, kan det være en god idé at få professionel hjælp af en psykolog. 3. Få svar af lægerne Nogle hjertesyge forsøger at skåne deres pårørende ved ikke at invitere dem med til lægen. Men mange pårørende har brug for at vide besked, så de ikke danner deres egne katastrofe- tanker. Bed derfor om at kom- me med til lægen. 4. Kontakt en pårørende- vejleder Undersøg om din kommune har en pårørendevejleder, der kan hjælpe dig. En pårørendevej- leder kan støtte og vejlede dig i de muligheder og tilbud, der findes i din kommune. Kilde: Tania Boriths Lund Pedersen, psykologfaglig konsulent i Hjerteforeningen. MAJ 2022 · HJERTELIV 35
Download PDF fil