GUIDE SÅDAN FÅR DU MEST UD AF HJERTELINJEN – 7 GODE RÅD Lever du med en kronisk sygdom, kan det være rart at tale med en udenforstående. En person med et fagligt indblik i netop din hjertesygdom, som forstår dig, der hvor du befinder dig i livet. Hjerteliv har spurgt hjertesygeplejerske og rådgiver på Hjertelinjen Anne Marie Kurtzhals om, hvordan du får mest ud af Hjerteforeningens rådgivning AF MIA LØVSTAD • ILLUSTRATION SACHA VINCENT HANSEN Spring ud i det Det kan virke grænseoverskridende at tage telefonen, ringe op til en fremmed og bede om hjælp. Tænk ikke for længe over det – bare gør det. Der er ingen spørgsmål og ingen proble- mer, der er rigtige eller forkerte at søge hjælp til. Du behøver blot at ringe op eller skrive et par linjer i en mail, så finder råd - giverne på Hjertelinjen ud af resten. Rum til at tale helt frit På Hjertelinjen er du altid anonym. På den måde er der ikke det samme på spil, som der er i mødet med lægen. Alle perspektiver er vigtige, og der er plads og rum til, at du kan tale frit fra leveren. Mange får ikke spurgt ind til væsentlige spørgsmål omkring deres behandling eller livet med hjerte- sygdom, når de taler med lægen eller sygeplejersken. Det kan der være mange grunde til. Hos os er der tid og rum til at spørge om de ting, du ikke nødvendigvis fik svar på i sund- hedsvæsenet. Det er ikke sikkert, vi kan svare, men vi kan pege på hvor og hvem, der muligvis kan give dig et svar, siger Anne Marie Kurtzhals. Sig rådgiveren imod Rådgiverne er professionelle og har lang erfaring, men de har ikke altid ret. Oplever du, at rådgiveren misforstår dig, eller er på vej ud af et sidespor, så sig stop og hjælp med at få samtalen tilbage på sporet. Husk, at bare fordi ét råd rammer ved siden af, kan resten godt ramme plet. Så tag det med fra samtalen, du kan bruge. Vær åben og ærlig, når du taler med rådgiveren Jo bedre rådgiverne får indblik i din situation, jo mere kvalifi- ceret vil de kunne give dig råd, du kan bruge. Vær ærlig om- kring, hvordan du har det, hvilken medicin du tager/eller ikke tager, og om du ryger eller drikker mere end det, lægen har anbefalet. På Hjertelinjen er der rum og plads til at være dig selv – og til at tage udgangspunkt i lige præcis det, som er vigtigt for dig. Du bestemmer selv, hvad du tager med dig fra samtalen Nogle gange kan tanken om at skulle gøre noget ved pro- blemerne virke helt uoverskueligt. Hos Hjertelinjen er du selv 40 HJERTELIV · MAJ 2022 I 2020 har ca. 7.400 hjerte- patienter og pårørende ringet ind til Hjertelinjen og fået hjælp. med til at bestemme tempoet. Ingen forventer, at du ændrer på noget efter en enkelt telefonsamtale. Handling kan fx også være at justere dine forventninger til dig selv eller at tage bittesmå skridt i en mere sund retning. Nogle gange kan det være en hjælp i sig selv blot at få sat ord på fra en person, som ikke er en del af din livssituation. Sæt tid og rum af til samtalen Du får mest ud af rådgivningen, hvis du har tid nok. Find et sted, hvor du kan tale uforstyrret og hav gerne papir og kug- lepen inden for rækkevidde, så du kan tage noter undervejs. Hvis det ikke kan lade sig gøre, kan et hurtigt kvarter i en pause på arbejdet også være brugbart. Men husk at fortælle det til rådgiveren, så hun/han ved, at tiden er knap. S pørg dig selv inden, hvad du vil have ud af samtalen Det er dig, der sætter dagsordenen for samtalen. Men det kan være en god idé at spørge dig selv om, hvad du gerne vil have ud af rådgivningen. Både inden du ringer op og verbalt, når du har rådgiveren i røret. Det kan være en god idé at afstemme forventninger i starten af samtalen, så I bruger tiden bedst muligt. På den måde kan I også hurtigt dreje samtalen tilbage på rette spor, hvis I skulle ryge ud ad tangenten.
Download PDF fil