Frivillig for hjertet HJERTEMOTION både deres bekymringer, og hvor meget de får trænet. Det kan fx være bekymringer om at gå ud blandt andre mennesker som hjertepatient, og de kan fortælle mig om den tur, de fik gået i skoven i morges – hvor de fik pulsen op – eller om, da de gik kapgang med en veninde, siger Helle Asmussen. Fastholdelse og fællesskab Helle Asmussen oplever, at samtalerne er med til at fastholde motivationen for at dyrke motion. Det samme gør sig gældende, når Margit Grome fra Hjerteforeningen København S ringer til deltagere. – De savner hver og en at mødes fysisk til motion og samvær, men er også klar over, at de som hjertesyge kan være sårbare, så de passer godt på sig selv. I de første måneder holdt mange sig inde og var på afstand, og det var begrænset, hvor meget de gik ud, siger Margit Grome. Hjertemotion LIVE Som alternativ til at mødes fysisk har Hjerteforeningen i coronatiden udviklet et nyt tilbud ”Hjertemotion LIVE”, hvor en instruktør hjemme fra stuen guider seerne gennem et 30-40 minutters træningsprogram, der er udviklet med fokus på hjertepatienters behov. Intentionen er at tilbyde deltagerne et alternativ til den fysiske Hjertemotion, hvor hjertepatienter stadig kan deltage i den vigtige træning. Programmet kan streames på hjertemotion.dk Margit Grome har i flere af samtalerne opfordret deltagerne til fortsat at holde sig i gang fysisk men med hensyn til den nye virkelighed. Blandt andet har hun henvist til hjertemotion.dk og fortalt om Hjertemotion LIVE. Netop det tilbud har flere af deltagerne benyttet sig af. – Jeg oplever, at deltagerne er glade for tilbuddet. De kan stadig få rørt sig og få pulsen op uden at udsætte sig selv for smitterisiko, siger Margit Grome. Forårets udgaver af ”Hjertemotion LIVE” ligger på hjertemotion.dk som ”Hjertemotion online”. Med afsæt i videoerne kan alle interesserede træne sikkert og forsvarligt hjemme i stuerne. Genåbning Hvis den nuværende positive udvikling i smittetryk fortsætter, og retningslinjerne fra myndighederne tillader det, kan Hjertemotion starte igen i indendørs træningsfaciliteter fra midt i august. Indtil da bliver der arrangeret udendørs Hjertemotion flere steder. Hold dig orienteret om holdstart mv. på hjertemotion.dk 38 HJERTELIV · AUGUST 2020
Download PDF fil