KORT NYT SUND KOST PÅ PL A K ATE N Nu har du mulighed for at hente og printe Hjerteforeningens kostplakater, som har været bragt i Hjerteliv. De fem plakater giver dig tips og gode råd til at spise hjertesundt. Plakaterne er i A3- størrelse og produceret af grafiker Karen Nedergaard. Hent dem på hjerteforeningen.dk/ kostplakater Vil du spille med? Foto: Anders Kjærbye, DBU Drømmer du om en bedre hjertesund- hed samtidig med, at du har det sjovt med andre? Så er Fodbold for Hjertet måske noget for dig. Det er et tilbud for dig med hjerte-kar-sygdom, som gerne vil lave holdsport uden nødven- digvis at have den store erfaring med fodbold. Der er hold i 20 fodboldklubber rundt om i landet, og flere er på vej. De fleste Fodbold for Hjertet-hold træ- ner en gang om ugen – og det er god og effektiv motion, som styrker både muskler, knogler og kondition samtidig med, at der tages hensyn til sygdom og fysisk formåen. De fleste deltagere får gode kammerater og et godt sam- menhold med de andre, hvilket gør det både sjovere og nemmere at holde ved de gode vaner. Motionstilbuddet er et samarbejde mellem DBU, Syddansk Universitet og Hjerteforeningen med støtte fra TrygFonden. Vil du være med, så find et hold tæt på dig på dbu.dk/fodboldforhjertet QUIZ: VED DU NOK OM KOLESTEROL? Gå ind på vores hjemmeside og prøv vores quiz om kolesterol og madvaner. Hjertet og kroppen har nemlig godt af et lavt niveau af kolesterol i blodet. Det kræver, at du kender lidt til, hvad du putter i munden og til kolesterol generelt. Tag quizzen på hjerteforeningen.dk/kolesterolquiz 6 HJERTELIV · SEPTEMBER 2021
Download PDF fil