Digitalt DIN SUNDHED Stor guide: Sundhed på din smartphone Skridt- og kalorietællere, træningsresultater og vejen til nærmeste hjertestarter. Der er masser af såkaldte apps, programmer, til din smartphone og tablet, som giver mulighed for som patient og pårørende at få viden, bedre overblik samt inspiration til en sundere livsstil. Med hjælp fra sundhed.dk får du her en guide til nogle af de bedste danske sundheds-apps AF MADS LOUIS ORRY • GRAFIK KAREN NEDERGAARD AKUTHJÆLP LIVSSTIL Min Gå App fra Hjerteforeningen Her kan du bl.a. følge dine gåture, invitere dine venner til at gå med, oprette firmahold, dele dine oplevelser med andre og deltage i en af Hjerteforeningens udfordringer. AlkoTæller fra Frederiksberg Kommune Følg dit alkoholforbrug uge for uge. Sæt dine egne mål, sammenlign dit forbrug med andres og søg ny viden. Hvad kan alkohol betyde for dine træningsresultater? For dit helbred? Og for din vægt? Det kan denne app hjælpe med at svare på. e-kvit fra Kræftens Bekæmpelse, Sundhedsstyrelsen og Danmarks Apotekerforening Denne app er en mobil og gratis hjælp til at kvitte cigaretterne – eller til at nedtrappe dit forbrug af nikotinpræparater. Opret en profil og fortæl pro- grammet om din rygning, din motivation og dine vaner. Derefter får du din egen stopplan, og du modtager skrædder- syede beskeder på din telefon. Hjerteløber fra TrygFonden Som hjerteløber melder du dig frivilligt til at løbe ud med en hjertestarter og yde livreddende førstehjælp, hvis der sker et hjertestop i nærheden af dig. Du tilmelder dig og modtager alarmer via denne app. Find Hjertestarter fra TrygFonden Appen kan vise dig vej til de hjertestartere, som er registreret på hjertestarter.dk. Den er udviklet på baggrund af anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen om en mobil løsning med oplysninger om hjertestarternes placering i Danmark. I en akut situation skal man dog aldrig begynde at lede efter hjertestartere på mobilen, men i stedet ringe 1-1-2. Akuthjælp fra Danske Regioner Med den nationale akuthjælp-app kan du lynhurtigt få et overblik over samtlige skadestuer, akutmodtagelser, skadeklinikker m.m. i Danmark. Du kan ringe direkte til lægevagten og finde åbningstider på dit nærmeste apotek. Hvis du har akut brug for en tandlæge, kiropraktor eller psykiatrisk hjælp, kan du også slå det op i denne app. FORLØB BoB fra Region Sjælland I appen kan du bl.a. indtaste oplysninger på dine kontaktpersoner, tilføje vigtige links, skrive dine personlige overvejelser ned samt forberede spørgsmål til kommende møder med fx din læge eller fysioterapeut. Du vil efterfølgende, i samarbejde med din sundhedsfaglige behandler, kunne skrive ned, hvad I har talt om på et møde. Doktor fra Regionshospitalet Viborg Et spil, så børn sammen med deres forældre på en sjov måde kan blive mere fortrolige med, hvad der skal ske, når de kommer på sygehuset. Spillet skal bidrage til, at hospitalsbesøg bliver en god oplevelse for både barn og forældre. Find behandler fra sundhed.dk Appen samler nogle af de mest brugbare informationer fra den populære funktion ”Find behandler”. Du kan finde adresser og åbningstider på alle behandlere eller nærmeste behandler i forhold til, hvor du er lige nu, ringe op og overføre numre til din telefonbog. Du kan også bruge appen til at tjekke tandlægepriser og se ventetider hos speciallæger. 20 HJERTELIV · NOVEMBER 2018
Download PDF fil