Motion HJERTESYGDOM ”Langt de fleste hjerte-kar- syge vil få en stor gevinst ved motionsfodbold, da det Halvdelen af de er god og varieret træning Hjertemedicinsk adspurgte peger på, med fx både udholdenheds-, afdeling på Herlev at de godt kunne tænke sig alterna- interval- og styrketræning” Gentofte Hospital og fortsætter: tiver til genoptræning i motionscentre, fx – Langt de fleste hjerte-kar-syge vil få i form af holdsport. Og hele 62 procent af en stor gevinst ved motionsfodbold, da hjerte-kar-patienterne vil gerne deltage i en det er god og varieret træning med fx både aktivitet som ”Fodbold for Hjertet” som en udholdenheds-, interval- og styrketræning. del af deres genoptræning. I løbet af få måneder giver et par ugentlige træninger god effekt på blodtryk, kondital, Michael Laudrup motiverer kolesterolniveau, – Vi ser ofte, at folk falder fra, når deres knogletæthed og muskelstyrke, siger han. rehabiliteringsforløb med håndvægte og Hjerteforeningens ambassadør Michael stepmaskiner i motionscenteret er slut. Laudrup har velvilligt stillet sig i spidsen for Men her kan holdsport som eksempelvis kampagnen for ”Fodbold for Hjertet”. De fodbold gøre en stor forskel for fast- første klubber og kommuner har allerede holdelsen. Det betyder meget for motiva- taget Michael Laudrup på ordet og lukket tionen, at man er en del af et hold, hvor hjertepatienter ind på grønsværen. Det er holdkammeraterne regner med dig hver i Aabenraa, København, Herlev og Skive. uge – og det kan medføre, at man får Senere vil flere klubber og kommuner følge lyst til at blive på holdet på sigt, fortæller trop. professor og hjertelæge Peter Riis Hansen, Hvad er ”Fodbold for Hjertet”? • ”Fodbold for Hjertet” er en videreudvikling af det såkaldte ”Fodbold Fitness”-koncept, som er motionsfodbold med varieret træning og øvelser til både nybegyndere og mere erfarne spillere. • Målet er, at ”Fodbold for Hjertet” i løbet af tre år skal få 10 kommuner og 30 klubber til at tilbyde motionsfodbold til mindst 800 mennesker med hjerte-kar-sygdomme. • Michael Laudrup er ambassadør for Hjerteforeningen og støtter ”Fodbold for Hjertet” i en stærk kampagnevideo. • ”Fodbold for Hjertet” er støttet af TrygFonden. Du kan læse mere på dbu.dk/fodboldforhjertet Annonce Som medlem af Hjerteforeningen træner du med rabat Pr. 30 dage 179 * (Normalpris 219,-) Oprettelse 199,- Hold hjertet sundt Træn effektivt på kun 24 minutter LOOP er fitness for helt almindelige mennesker. De 16 maskiner i træningscirklen er sammensat, så du kommer hele kroppen igennem på kun 24 minutter. Mød op som du er, og præcis hvornår du vil - og glæd dig til effektiv træning i en afslappet atmosfæNrOeV.EMBER 2019 · HJERTELIV 31 *Minimum 2 x 30 dages træning. Betaling skal ske med betalingskort.
Download PDF fil