Frivillig for hjertet HJERTEMOTION Hjertemotion under åben himmel Selvom der fysisk bliver holdt god afstand mellem hjertepatienterne, når de i Billund mødes til motion i coronasikre rammer, er der masser af mental varme, nærhed og fællesskabsfølelse deltagerne imellem AF LOTTE BUCKA • FOTO ASTRID DALUM Duften af våd jord og efterår hænger i luften, da 48-årige Mette Dering tropper op i Engparken i Grindsted for at mødes med resten af Hjertemotionholdet. I den næste times tid skal kroppen motioneres og hjertet have pulsen op. Træningslokalets hvide vægge og romaskiner er i dette efterår skiftet ud med trækroner, græs og bænke. Coronavirussets indtog i Danmark har flyttet Hjertemotion ud af træningslokalet, ud i det grønne, hvor der er højt til loftet, god afstand og masser af frisk luft. For tiden er der 13 deltagere på holdet, Mette Dering er en af dem. Og den ugentlige motion sammen med andre hjerte-karpatienter sætter hun stor pris på. Derfor er hun også glad for, at det er blevet muligt igen at dyrke hjertevenlig motion sammen med andre i coronasikre udendørs omgivelser: – Det giver mig meget at komme ud og komme i gang. Jeg får ikke dyrket motion selv. Jeg har en aktiv hverdag, så jeg får rørt mig, men det er svært at være alene og skulle tage mig sammen til at få gang i træningsskoene og pulsen op, selvom jeg har de bedste intentioner. Med holdet her ved jeg, at de andre venter på mig, og det får mig af sted. Udover at jeg får trænet, har vi det sjovt, og træningen giver mig psykisk energi og overskud i hverdagen, siger Mette Dering. Mette Dering blev syg for tre år siden, hvor hun blev ramt af fem blodpropper. I dag har hun hjertesvigt og har fået en ICD indopereret. Coronasikker træning Da Danmark i marts lukkede ned på grund af coronavirusset, lukkede også Hjertemotion ned for en stund. Siden er Hjertemotion startet op igen men med nye retningslinjer for større afstand, færre deltagere og mere udendørs træning, hvor det er muligt. I Billund er Birgit Lorentsen, formand for Hjerteforeningen Billund, tovholder for Hjertemotion-holdet, og hun er ivrig i sine bestræbelser for at sikre trygge forhold og høj hygiejne blandt deltagerne. – Vi fik idéen til, at vi i stedet for indendørs træning kunne anvende vores hjertestier rundt i kommunen som træningsareal. Så vi mødes skiftevis på de seks hjertestier, vi har i Billund Kommune. Vi anvender hjertestierne til raske gåture, og bænke og sten, vi støder på undervejs, bliver brugt til forskellige øvelser. En fysioterapeut er med og guider deltagerne gennem øvelserne, siger Birgit Lorentsen. ”Det er vigtigt at have en gruppe at kunne spejle sig i, fx at du kan se, at også andre kan have brug for pauser” Birgit Lorentsen 36 HJERTELIV · NOVEMBER 2020
Download PDF fil