En elastik er rigtig god at træne med, når du er hjertepatient. Med elastikken kan du nemt få trænet hele kroppen. Stærke muskler gør dig bedre i stand til at klare dig selv, så du fx nemmere kan rejse dig op eller gå op ad trapper. Du bestemmer selv, hvor hårdt du vil træne dine muskler ved at stramme eller løsne elastikken. Du kan træne alle vegne og når som helst med en elastik både derhjemme og i naturen. Rigtig god fornøjelse. AF METTE STOUGAARD • FOTO LINDA JOHANSEN Hiv ud og gem
Download PDF fil