HJERTELINJEN Hjerteproblemer er noget, vi taler om Rådgiverne på Hjertelinjen sidder parate med støtte og vejledning på telefon, e-mail eller videoopkobling. Kom i kontakt med Hjertelinjen på hjertelinjen.dk eller telefon 70 25 00 00. LOTTE JUUL MADSEN Diætist DORTHE H. KJÆRGAARD-JENSEN Fysioterapeut Historier fra Hjertelinjens rådgivning Telefonisk rådgivning Fup eller fakta En kvinde har forhøjet kolesterol og har brug for en snak med diætisten. Hun har ændret sin livsstil radikalt til en hverdag fuld af grønsager, fisk, fuldkorn og motion. Hun vil så gerne gøre noget ekstra og har derfor søgt på nettet. Hun spørger, hvilken betydning fiskeolie og kaffe har for kolesteroltallet? De nyeste studier viser, at fiskeoliekapsler hverken har forebyggende eller behandlende effekt relateret til hjerte-kar-sygdom, så fiskeoliekapsler gavner ikke kolesteroltallet. Omvendt ses der som- metider en lille stigning af LDLkolesterol (det lede kolesterol) i forbindelse med indtag af fiskeoliekapsler. Den gavnlige effekt af fiskeolie opnås via den ”ægte vare”, altså når vi spiser fisken. Så i stedet for fiskeoliekapslerne anbefales kvinden at spise 350 gram fisk om ugen. Espressokaffe, kogekaffe og stempelkaffe kan påvirke kolesteroltallet. Kaffebønnen indeholder nogle stoffer, som i større mængde kan få LDL-kolesterol til at stige. Tidligere, da vi primært drak filterkaffe, var det ikke et problem, idet papirfilteret opfanger netop disse stoffer. Kvinden på Hjertelinjen har et ret stort forbrug af espressokaffe. Hun beslutter at udskifte til filterkaffe for at se, om det får en positiv indvirkning på hendes kolesteroltal. Kvinden er fortsat nysgerrig på det med kosten. Jeg fortæller, at hun kan læse mere om kosttilskud og de enkelte fødevarer på vores hjemmeside. Lotte Juul Madsen Diætist Telefonisk rådgivning Træning efter en bypass En mand på 59 år ringer til Hjertelinjen, efter at han har fået foretaget en dobbelt bypass på kranspulsårerne for 4 uger siden. Han går dagligt ture og laver øvelser, som han har fået udleveret fra fy- sioterapeuten på hospitalet. Han oplever dog fortsat stor træthed. Han er i tvivl om, hvorvidt kan træner, som han bør, og hvornår han kan starte på rehabilitering? Jeg forklarer ham, at den største udfordring er brystbenet, som hjertepatienter skal beskytte i de første 6-8 uger efter operationen ved at undgå tunge løft og vrid i overkroppen. Derefter kan han genoptage sine daglige aktiviteter, så længe det ikke giver smerter. Træthed er naturlig i forbindelse med en stor hjerteoperation, og vi taler om, at trætheden gradvis vil aftage. Han vil helst starte med at træne hos fysioterapeuter, som ved noget om hjerte-kar-sygdom. Jeg anbefaler ham at kontakte sit hjemhospital, da de er ansvarlige for rehabiliteringsindsatsen. På sigt anbefaler jeg, han kommer tilbage til sin sædvanlige motionsrutine, som sammen med den medicinske behandling og øvrig hjertesund livsstil kan forebygge yderligere hjertesygdom. Er du fysisk aktiv, vil du hurtigere mærke, hvis der sker ændringer, som du bør tale med din læge om. Det kan være, at du pludselig ikke kan holde til at gå dine faste gåture, eller at du oplever at være svært forpustet ved minimal aktivitet. Dorthe H. Kjærgaard-Jensen Fysioterapeut Illustration: Benedikte Cæcilie H. Hansen På Hjertelinjen er man anonym. Eksemplerne fra Hjertelinjen kan være sammensat af to eller flere beslægtede henvendelser og/eller ændret i små detaljer, således at anonymiteten er bevaret. NOVEMBER 2019 · HJERTELIV 29
Download PDF fil