Forskning MEDICINSK YOGA MEDIYOGA FOR HJERTET Esther Nielsen, Lars Olsen og Finn Petersen kan tydeligt mærke på deres krop, når de dyrker medicinsk yoga. Vejrtrækningsøvelser får dem til at slappe af, når et anfald af atrieflimren er på vej AF METTE STOUGAARD Siden Finn Petersen begyndte på medicinsk yoga i foråret, har han ikke haft et anfald af atrieflimren. Mærker han, at noget er under opsejling, sætter han sig ned, trækker vejret dybt og bruger de øvelser, som han har lært på kurset for medicinsk yoga i Sundhedshuset i Svendborg. Han vidste ikke, hvad medicinsk yoga var for noget, før en sygeplejerske på Odense Universitetshospital foreslog, om det ikke var noget for ham. Og han havde ikke forestillet sig, at han skulle ligge ned på en måtte og lave åndedrætsøvelser med rolig instrumentalmusik i baggrunden, da han blev ramt af en infektion i hjertet for 10 år siden. – Det kan vel ikke skade at prøve det af, tænkte jeg dengang. I dag må jeg sige, at det hjælper mig, så jeg ikke hele tiden skal blive bange for, hvornår kommer det næste anfald, siger Finn Petersen. Det samme gælder for 67-årige Lars Olsen, der har haft atrieflimren de sidste fem år. For fire år siden fik han en ablation. Han er også mødt op til dagens time i Sundhedshuset sammen med ni andre hjertepatienter. De skal blandt andet igennem udstrækning af kroppen, dybdegående vejrtrækningsøvelser, der løsner op om brystemusklen omkring hjertet, og meditative pauser. – Det er en helt ny verden for mig. Jeg har arbejdet på den kongelige porcelænsfabrik, været ude at sejle og er uddannet elektriker, men har aldrig beskæftiget mig med kroppen på den måde. Om det virker, ved jeg ikke, men det giver mig en indre ro, siger Lars Olsen. For Esther Nielsen har medicinsk yoga også været en måde at få det bedre på. Hun fik en tredobbelt bypass sidste efterår og er født med en medfødt hjertefejl. I forbindelse med hendes rehabiliteringsforløb, blev hun tilbudt medicinsk yoga for 22 HJERTELIV · NOVEMBER 2019
Download PDF fil