N Hellere holde op med at ryge end holde vægten Tro ikke på alt du læser. Her er, hvad vi mener om to historier, der trak overskrifter i sommers. HØrt i medieR ne Hjertesunde fisk kan være en skrøne www.jp.dk den 17/6-2013 “Ny forskning peger på, at fisk ikke beskytter mod blodpropper i hjertet. Tværtimod“… “Nu peger forskere fra Aalborg Universitetshospital imidlertid på, at fisk ikke beskytter mod blodpropper i hjertet. Forskerne mener at have påvist, at en fiskerig kost øger inflammationen i kroppen – hvilket kan forårsage blodpropper i hjertet"… "Undersøgelsen gør op med den udbredte antagelse, at man skal have fisk på recept, mener forskerne, der peger på, at den nye viden giver anledning til at overveje kostrådene om fisk". Noter yligt stoppede rygere får halvt så mange hjertekarsygdomme som dem, der stadig ryger, viser ny forskning. Og det er på trods af rygestoppets tre ekstra kilo til sidebenene. - Pyt med de ekstra par kilo, bare du stopper med at ryge. Der er så meget at hente på sundhedskontoen ved at holde op med at ryge, at det ikke gør nogen nævneværdig skade, at du samtidig tager lidt på. Sådan siger Anne Grethe Tarp, Hjerteforeningens rygestoprådgiver, til dem, hun vejleder i rygestop. nu har hendes gode råd fået yderligere videnskabeligt belæg fra de nye amerikanske forskningsresultater. Overlæge: Så meget salt må du spise www.tv2.dk den 21/5-2013 “I flere år har sundheds myndigheder verden over anbefale t et lavt saltindtag. Men måsk e skal det slet ikke være så lavt igen”… “En ny rapport publ iceret af IOM (Et ekspertpanel , der rådgiver de amerikan ske sundhedsmyndigheder) i sids te uge indikerer, at et lavt saltindtag kan have negative konsekvenser for helbredet”. . "- De der er fortalere for et lavere saltindtag har fastholdt, at der ikke er nogen negativ effekt ved en reduktion af saltindtaget. De kan bare ikke dokumentere det, siger Niel s Graudal”. Halveret risiko trods tre ekstra kilo Resultaterne viste, at dem, der var stoppet med at ryge for nyligt, tog 3 kg på over 4 år. Det var 2-3 gange mere end dem, der ikke røg. Alligevel havde de nyligt stoppede rygere og andre eks-rygere halveret deres risiko for en hjertekarsygdom. De nye eks-rygere, der tog på efter rygestoppet, havde tilmed lige så god gavn af rygestoppet, som dem, der ikke tog på. Er du klar til at gå i gang med at stoppe? Læs alt om rygestop på www.hjerteforeningen.dk/rygestop 19.500 19.500 har modtaget individuel rådgivning i blandt andet hjertesund livsstil i vores 7 rådgivningscentre STATISTIK HjErTEforEnIngEn siger Det var ikke en korrekt fremlægning af forskningsresultaterne fra Aalborg Universitet. - For det første er det ikke undersøgt, om personerne får åreforsnævring eller ej. I stedet er der målt på nogle markører i blodet, som blot er tegn på mulig fremtidig åreforsnævring. For det andet kan undersøgelsen ikke sige noget om årsagssammenhæng. Altså om det er den grønlandske kost, endsige fisken i den grønlandske kost, der får mængden af markører til at stige. Det kan også skyldes andre faktorer i traditionel grønlandsk livsstil. Så det er spændende resultater, men ikke nok til at kunne sige, at fisk er skidt for hjertet, siger Hjerteforeningens forskningschef, Gorm B. Jensen. Hjerteforeningen anbefaler stadig, at du spiser 300 gram fede og magre fisk om ugen. Anbefalingerne om at spise fisk er lavet på baggrund af mange års befolkningsundersøgelser, der peger på, at fisk i kosten har positive effekter på hjertekarsystemet. HjErTEforEnIngEn siger Overlæge niels Graudal fra Klinik for Infektionsmedicin og Reumatologi på Rigshospitalet udtalte til flere medier, at rapporten angiveligt ikke bekræftede de gældende anbefalinger for reduktion af vores indtag af salt. Men det er ikke den konklusion, der står i rapporten. - Rapporten konkluderer, at det sænker risikoen for hjertekarsygdom og slagtilfælde, når man sænker et højt saltindtag, siger formanden for Dansk Hypertensionsselskab, professor og læge Boye L. Jensen. Også Hjerteforeningens forskningschef, professor og overlæge Gorm B. Jensen, er uenig i niels Graudals fortolkning og er bekymret for den effekt, det fejlagtige budskab kan få. - Det er misvisende og risikabelt, når niels Graudal tilråder at spise meget salt. Der er god dokumentation, og stor enighed blandt eksperterne, for vores anbefalinger om at spise mindre end 6 gram salt for kvinder og 7 gram for mænd, siger Gorm B. Jensen. sEPTEmbER 2013 · HJERTENYT 7
Download PDF fil