Noter Som medlem er du med til at sikre et Danmark, hvor ingen dør unødigt af hjertekarsygdomme. Vi har også brug for din hjælp i 2014. Hvis ikke du allerede har fornyet dit medlemskab (hvis du er tilmeldt Betalingsservice med dit medlemskab, sker det automatisk), så skynd dig at gøre det. Enten med girokortet du fik tilsendt i starten af januar eller på www.hjerteforeningen.dk/forny. Husk koNtINgeNtet sodavand forhøjer dit kolesterol Drikker du en liter sukkersødet sodavand om dagen i et halvt år, får du fedt i leveren, fedt i bughulen, og for meget kolesterol i blodet. I 2008 inddelte en gruppe danske forskere 60 raske voksne i fire hold. Holdenes deltagere skulle hver aften i seks måneder drikke en liter særligt udvalgt væske. Et hold fik vand, en anden letmælk, en tredje cola og en fjerde light cola. Da det halve år var gået, vejede vand-, letmælk-, cola- og cola light-drikkerne – til forskernes overraskelse – omtrent det samme. Men, under maveskindet gemte sig en farlig forskel. Cola-drikkerne havde fået mere fedt i leveren og bughulen. Og med det, forhøjet kolesterol og fedt i blodet. De var kommet i fare for at få blodpropper. FORSkning … mandag den 26. maj 2014 kl. 18.30. Den dag går startskuddet til Ladywalk, hvor tusindvis af kvinder går en af de to ruter på 7 og 12 km i 10 danske byer. Ladywalk, som er Danmarks største endagsmotionsevent, I år støtter de Elsk hjertetkampagnen, som har fokus på sygdomsramte kvinder. Vær med til en hyggelig aften og hjælp andre kvinder godt på vej. Fra den 1. februar og frem til den 28. april kan du tilmelde dig på www.ladywalk.dk. Det koster 125 kr. at deltage, når du tilmelder dig senest den 28. april 2014. Følg Ladywalk på facebook.com/ladywalks eller tilmeld dig et nyhedsbrev på www.ladywalk.dk, så får du de seneste nyheder – og besked, når de åbner for tilmeldingen. Sæt kryds i kalenderen… Forskel på kalorier Forsøget står professor og overlæge Bjørn Richelsen fra Aarhus Universitetshospital bag. Aldrig før er der lavet et lignende studie, hvor forsøgspersoner i hele seks måneder indtager en sukkersødet drik hver dag, og samtidigt sammenlignet med forsøgspersoner, der ind- tager andre typer drikkevarer. Studiet giver derfor unik viden. - Vi vidste godt, at sukkersødet sodavand er værre for helbredet end både vand og mælk. Men, at sodavand har så slem en påvirkning af kroppen, mens mælk med samme kalorieindhold ikke har en negativ effekt, vidste vi ikke. Den grad af fedtlever, sodavandsgruppen fik, gør, at der blev frigivet mere fedt til blodet fra leveren, og at de dermed får øget risiko for åreforsnævring og blodpropper, siger Bjørn Richelsen. Regnet i kalorier, indeholder en liter cola og en liter letmælk det samme – knap 2 mJ (442 kcal). De to gruppers forsøgspersoner har altså fået lige mange kalorier. Alligevel satte colaens kalorier sig på leveren, men ikke mælkens. - Det er fordi, sodavand er sødet med køkkensukker (strøsukker), der indeholder sukkerstoffet fruktose, siger Bjørn Richelsen. Læs hvorfor fruktose er skidt for leveren på www.hjerteforeningen.dk/fruktose JANuAr 2014 · HJErTENYT 5
Download PDF fil