SPIS FED FISK Har du en hjertesygdom, så spis minimum 300 gram fed fisk. Fed fisk er fx sild, makrel, laks, ørred og hellefisk. HVER FISK TÆLLER I Danmark har vi nogle af verdens fineste spisefisk, men fisk kan være dyrt. Så husk, at både frossen fisk og skaldyr, fiskepålæg og fisk på dåse tæller med i de anbefalede 350 gram fisk om ugen. Læs mere på hjerteforeningen.dk/mad Find opskrifter med fisk og skalddyr på hjerteforeningen.dk/fisk-og-skaldyr ILLUSTRATION KAREN NEDERGAARD Xxxxxxx XXXXXXX MAJ 2020 · HJERTELIV 27
Download PDF fil