LEDER MOTION Træn med Thomas Ungt i hjertet Over 500.000 danskere lever med en hjerte-kar-sygdom. Og ja – det er typisk voksne mennesker, endog af den lidt ældre årgang. Naturligvis har vi i Hjerteforeningen fokus på den største og typiske gruppe af hjertepatienter og deres pårørende. Men det betyder ikke, at vi overser den mindre gruppe af unge mennesker, der enten er født med eller tidligt ”bliver ramt af lynet” i form af en konstateret hjertesygdom. For når jeg skriver mindre gruppe, så er der trods alt tale om ca. 15.000 unge mennesker, som dagligt skal slås med de store udfordringer, deres hjerter giver dem i livet. Her i Hjerteliv kan du møde 19-årige Ulrikke Liv Ilsøe og 25-årige Lasse Lykke Nielsen. Begge lever de med en alvorlig hjertesygdom. Heldigvis klarer de sig godt. Men vi kan alle huske eller forestille os, hvor vanskeligt det må være for et helt ungt menneske at skulle forholde sig til egen sygdom og begrænsninger. Hver eneste dag. I Hjerteforeningen støtter vi forskning i, hvordan vi bedst kan bidrage til at støtte unge med hjertesygdom. Vi har sammen med Børnehjertefonden fået Statens Institut for Folkesundhed til at gennemføre et forskningsprojekt, ”Ungdomslivet med en hjertesygdom”. Undersøgelsen konkluderer blandt andet: – De unge vil helst bare være ligesom alle andre og leve et normalt ungdomsliv. Men i nogle situationer har det negative konsekvenser for deres uddannelse, trivsel og helbred, hvis skolen og vennerne ikke ved, hvad det vil sige at have en hjertesygdom. Statens Institut for Folkesundhed står også bag en spørgeskemaundersøgelse blandt 3.000 unge med hjertesygdom. De er i gang med at bearbejde svarene og vil efter planen præsentere resultaterne sidst i 2020. Vi ser frem til at blive endnu klogere på at have ”ungt i hjertet”. Anne Kaltoft Adm. direktør Hjertetræning er et nyt og gratis tilbud for både stabile hjertepatienter og alle andre, der ønsker inspiration til fysisk aktivitet og bevægelse. De første fire træningsvideoer er produceret i samarbejde med Hjerteforeningens ambassadør Thomas Evers Poulsen. Det er 15-minutters programmer, der indeholder opvarmning, øvelser med puls og styrke og udstrækning. Undervejs i programmerne guider Thomas Evers Poulsen, så man kan tilpasse øvelserne til sit eget fysiske niveau. På websitet for Hjertetræning er der udover træningsvideoer samlet gode råd om træning og kost fra Hjerteforeningens egne eksperter. Her kan du blive klogere på, hvor vigtigt det er at varme kroppen op og strække grundigt ud, og der er tips til at sammensætte den rigtige kost for at få mest mulig energi i dagligdagen. Kom i gang på hjerteforeningen.dk/ hjertetræning 26 % af de 15-26-årige ryger enten dagligt eller lejlighedsvis. Det viser ny undersøgelse af danskernes rygevaner, som blandt andre Hjerteforeningen står bag. 4 HJERTELIV · AUGUST 2020
Download PDF fil