DASH-DIÆT: • Frugt og grønt • Fisk • Fuldkorn • Fedt fra planteriget • Magre mejeriprodukter • Nødder og kerner • Kikærter, linser og bønner Det skal ikke være tidkræven- de at følge en diæt, derfor har vi taget højde for, at ret- terne er forholdsvis nemme at lave og ikke kræver for lang tid.
Download PDF fil